میزان نیاز به آهن

میزان نیاز به آهن براساس سن، جنس و وضعیت فیزیولوژیکی افراد متفاوت است. مثلا زنان باردار به علت افزایش حجم خون، رشد

جنین و جفت و سایر بافتها به آهن بیشتري نیاز دارند. به همین دلیل بیشاز سایرین در معرض خطر کمخونی قرار دارند.

درشیرخواران در صورت سلامت مادران، میزان آهن موجود در شیر مادر براي 6 4 ماه اول زندگی کافی است. ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد میشوند، ذخایر آهن کم بوده و باید از 3 ماهگی آهن اضافی به صورت قطره خوراکی خورانده شود

. همچنین بستن پیش از موقع بند ناف نیز به این دلیل که نوزاد را از یک سوم کل خونش محروم میکند، خطر فقر آهن را

افزایش میدهد .

دلایل فقر آهن

دلایل گوناگونی براي کمبود آهن وجود دارد که از آن جمله میتوان به علل زیر اشاره کرد

1. دریافت ناکافی آهن به دلیل رژیم غذایی مورد استفاده که در آن آهن کمی وجود دارد، مانند بعضی از رژیمهاي گیاه خواري.

2. جذب ناکافی آهن در اثر اسهال، کاهش ترشح اسید معده، مشکلات گوارشی یا تداخلات دارویی و داروهایی مثل کلستیرامین،

سایمتیدین، پانکراتین، رانیتیدین و تتراسایکلین).

3. افزایش نیاز به آهن براي افزایشحجم خون در دوران نوزادي، نوجوانی، بارداري و شیردهی.

4. خونریزي زیاد در دوران عادت ماهانه و یا در اثر جراحات یا ناشی از همورویید (بواسیر) یا بیماريهاي بدخیم و انگلها. کمبود

آهن در مردان بزرگسال معمولا در اثر از دست دادن خون است.